Хочется відразу відзначити, що правильний догляд за ногами складається не тільки з застосування педикюру, скрабу, крему або пемзи. Щоб ваші ноги виглядали не тільки красивими, але і здоровими, потрібно користуватися і іншими методами.
До цих методів можна віднести масаж, а також ванночки для ніг. Самі по собі ці процедури не такі складні, але найкорисніші. Ванночки для ніг надають привабливість, розслаблюють і омолоджують шкіру, а також знімають набряки.
Людям, у яких вся робота відбувається в русі, буде корисно ознайомитися з освіжаючими ваннами для ніг. Адже багато хто з цих людей, на кінець дня, відчувають якусь втому і тяжкість в ногах. Це може бути викликано високим каблуком і спекотною порою року.
Щоб позбутися цих проблем застосовуйте ванночки з трав. Найкраще для цього підійде ромашка, звіробій, меліса або подорожник. Почуття прохолоди вашим ніжкам додасть м’ята або лаванда. Можна також використовувати кілька трав, все залежить від ваших уподобань. Щоб приготувати все це, вам потрібно залити трави окропом і залишити на годину, щоб вони добре настоялися. Потім приготовлену настоянку додати в воду для ванночки. Що стосується температури, то вона не повинна викликати опіків. Приймати ванну бажано протягом 15-20 хвилин, але також не виключається варіант до повного охолодження води.
Не менш корисною є ванночка з морської солі. Для цього вам потрібно розчинити півсклянки солі в 3 літрах води. Застосовувати цю процедуру можна протягом 20 хвилин. Морська сіль добре освіжає шкіру ніг, очищає пори і знімає набряки.
Також не можна забувати про ванночках з ефірними маслами кориці або імбиру. Ця настоянка швидко позбавить вас від втоми в ногах. Приготування дуже просте – потрібно змішати кілька крапель цієї олії з двома літрами води і занурити туди свої ніжки буквально на 15 хвилин. Ефект приголомшливий!
Ще однією проблемою здоров’я наших ніг є поява набряків. Слід зауважити, що ванночки не можуть повністю впоратися з цим питанням, тому потрібна ще і консультація лікаря. Адже набряки можуть сигналізувати про захворювання нирок, судин ніг, серця або печінки. Щоб хоч трохи позбутися від цієї проблеми, радимо скористатися ванночкою з яблучним оцтом. Перш за все, потрібно пам’ятати, що оцет повинен бути домашнього приготування. Інший просто не принесе ні користі, ні шкоди. Потім додайте кілька столових ложок на пару літрів води і приймайте ванночку 15 хвилин.
Ще однією корисною в боротьбі з набряками буде ванночка з соком лимона. Для приготування вам знадобиться половинка лимона. Ця процедура покращує не тільки кровообіг, але і тонізує шкіру. Тривалість сеансу теж 15 хвилин.
Найнеприємнішою проблемою шкіри ніг вважається підвищена пітливість. Цією проблемою страждають не тільки жінки, але і чоловіки. У нашому випадку хорошим засобом по боротьбі з цією неприємністю теж є регулярне застосування ванночок. Головним компонентом мають стати настої трав з шавлії, дубової кори, шкірки граната і т. д. Рекомендується заварювати 3 ст. л. трав’яного збору на півлітра кип’яченої води і при цьому дати настоятися не менше двох годин.
Щоб позбутися пітливості ніг, застосовуйте ванночки з ефірними маслами. Слід використовувати ефірні масла апельсина, мандарина або лимона. Саме ці компоненти усувають сильний неприємний запах і нормалізують процес потовиділення. Для приготування потрібно додати кілька крапель і приймати ванночку не менше 20 хвилин. Після застосування потрібно протирати стопи розчином борної кислоти (2%).
Якщо шкіра ваших ступень стала грубою і сухою, то вам неодмінно потрібно скористатися ванночками для їх пом’якшення і зволоження.
Для цього найбільш підходящою є процедура з молоком. Для приготування вам знадобиться півсклянки молока на кілька літрів води, вам необхідно занурити туди свої ніжки на 15 хвилин.
Не лінуйтеся виділяти щодня півгодини для догляду за ніжками для того, щоб вони були не тільки красивими, але і мали здоровий вигляд. Адже застосування ванночок не настільки важкий процес, та й не вдарить по вашій кишені.
Бажаємо вам удачі!
