Ванна з морською сіллю – популярна процедура в спа-салонах, яку можна проводити вдома.
Її користь полягає в тонізації шкіри, стимуляції обміну речовин, зниження рівня стресу. Це допомагає вивести зайву воду з організму, розслабитися і набратися сил.
Морська сіль багата мікроелементами – йодом, магнієм, кальцієм, калієм і бромом. Вони благотворно впливають на організм, проте сіль можна зробити ще корисніше, додавши ефірні масла і трави.
Ви напевно зустрічали в продажу кольорову ароматизовану сіль для ванн. Дізнайтеся, як приготувати її в домашніх умовах. Незважаючи на користь сольових ванн, у них є протипоказання – гострі запалення, вагітність, менструація, головний біль, гіпертонія.
Основний рецепт солі для ванн
Для приготування вам знадобляться наступні компоненти. Як мірку краще використовувати звичайний гранований стакан, а не ваги. Це дозволить точніше розрахувати кількість і співвідношення інгредієнтів.
- Морська сіль для ванн без кольору і запаху (кілограмові пакети з такою сіллю можна знайти в аптеках) – 1 ст.
- Сода (необхідна для пом’якшення води) – 1/2 ст.
- Лимонна кислота (додасть «морської піни») – 1/2 ст.
- Трави, пелюстки або сухе молоко (за бажанням) – 1/2 ст.
- Ефірна олія або суміш масел-25 крапель.
- Харчовий барвник.
Висипте сухі компоненти в миску і грунтовно змішайте. Додайте харчовий барвник. Краще вибирати безпечні барвники на маслянистій основі. Якщо у вас залишилися барвники з минулого Великодня, використовуйте їх. Особливо гарний відтінок виходить з перламутровими барвниками. Якщо сіль у вас буде стояти в непрозорій баночці, то це не принципово. Тепер черга масла. Різні ефірні масла мають різну інтенсивність запаху. Оптимально 25 крапель на 500 грам суміші, але може знадобитися менше.
Змішайте все в мисці, потім пересипте в суху щільно закриту баночку і гарненько потрясіть. Це необхідно, щоб масло і барвник рівномірно розподілилися. Насипайте не до країв, щоб простіше було змішувати.
Найбільш вдалі поєднання масел і трав
Кожна трава і кожне ефірне масло мають свої унікальні властивості.
Наприклад, в обгортаннях проти целюліту широко використовуються цитрусові ефірні масла. Їх можна застосовувати для протицелюлітних ванн. Аромати м’яти і лаванди використовуються для зниження стресу, що ідеально підійде для розслаблюючій ванни в кінці робочого дня.
Проти целюліту:
Масла: цитрусові, ялівець, розмарин, кориця, бергамот.
Трави: подрібнена ламінарія, кропива, плющ, материнка, календула.
Для розслаблення:
Масла: м’ята, лаванда, календула, герань, сосна, жасмин, іланг-іланг.
Трави: м’ята, хвоя, календула, колір липи, хвойні рослини.
Для поліпшення шкіри:
Масла: жожоба, мигдаль, обліпиха, шипшина, чайне дерево, розмарин, лісовий горіх, персик.
Трави: листя шипшини, ромашка, календула.
Інші наповнювачі: сухе молоко, сухі вершки, какао, сіль Мертвого моря, англійська сіль.
Для імунітету:
Масла: евкаліпт, сосна, яівець, ялиця, лаванда, чайне дерево.
Трави: м’ята, хвоя, пустирник, кропива.
Інші наповнювачі: сухий імбир, настоянка ехінацеї, суха гірчиця.
Ви можете використовувати одне масло або створювати композицію ароматів, додавати трави або інші наповнювачі в свій рецепт солі для ванни чи ні. Підберіть відповідний за кольором барвник. Наприклад, для цитрусових ароматів підходять помаранчевий і червоний колір, а для рослинних – зелений, блакитний, жовтий.
Включіть фантазію і пам’ятайте, що прийняття ванни повинно розслабляти, надавати сил і приносити задоволення.