Сивина: причини появи, методи боротьби і профілактика

Причини появи сивини в ранньому віці можуть бути різними, тому дуже важлива її профілактика. Якщо сиве волосся з’явилося у вас досить рано і ви не хочете з цим миритися і потрібно терміново позбутися від сивини, то на допомогу вам прийдуть косметичні засоби, народні методи, а також спеціальні ін’єкції.

Чому сивіє волосся?

Існує три сценарії посивіння волосся:

вікове —  з’являється в результаті загального процесу природного старіння організму;
передчасне — з’являється в молодому віці;
вроджене — пов’язано зі спадковою відсутністю пігменту в волоссі.

Посивіння також може бути повним, частковим або осередковим (сивіють тільки конкретні ділянки).

Причини появи ранньої сивини

Вікова сивина у чоловіків починає проявлятися з 35 років, у жінок — після 40 років. Посивіле волосся, яке з’являється у людини у віці до 30 років, наука трихологія вважає передчасною сивиною.

До появи передчасної сивини можуть привести такі причини:

• генетична схильність: якщо у ваших предків перші сиві волосини з’явилися в досить молодому віці, то є ймовірність, що і у майбутніх поколінь буде така ж особливість;
• захворювання: порушення роботи щитовидної або підшлункової залози, гастрит, цукровий діабет, дефіцит заліза( анемія), гормональні збої можуть призводити до появи ранньої сивини; осередкове посивіння волосся зустрічається при оперізуючому лишаї і рентгенівському опроміненні;
• прийом лікарських засобів і хіміотерапія;
• стрес і сильне нервове потрясіння: надлишок адреналіну і спазм судин впливають на вироблення природного пігменту меланіну, внаслідок чого відбувається порушення кровообігу шкіри голови;
• авітаміноз: дефіцит вітамінів А, В і С, а також недолік білка в організмі негативно позначаються на стані волосяних цибулин;
• дефіцит мікроелементів: залізо, мідь, цинк, магній;
• шкідливі звички.

Іноді зустрічається вроджена відсутність у людини пігменту меланіну – альбінізм. Це спадкове захворювання, що відбувається в результаті генних порушень.

У жінок в першу чергу починають сивіти волосся на скронях, а у чоловіків — борода і вуса.

Як і чим боротися з сивиною: як швидко і назавжди позбутися від сивого волосся

Перед використанням будь-яких засобів від сивини необхідно дізнатися причини її появи. Для цього потрібно здати загальний і біохімічний аналіз крові, сходити на консультацію до гінеколога і ендокринолога. Трихолог може дати направлення до інших лікарів: імунолога, кардіолога, гастроентеролога.

Основні методи

Зупинити сивину вам допоможуть наступні прості методи:

• здоровий спосіб життя (заняття спортом, перебування на свіжому повітрі, дотримання режиму дня);
• захист шкіри голови від перепадів температури і променів сонця;
• додаткове харчування за допомогою масок (сік алое вера, кокосове, реп’яхове та інші масла);
• гарний настрій, уникнення стресових ситуацій;
• використання натуральних косметичних засобів (шампуню без SLS і парабенів).

При першій появі посивілого волосся варто відмовитися від алкоголю і куріння, виключити прийом жирної, гострої і солоної їжі, фастфуду, слід обов’язково снідати і щільно обідати. Для молодих хлопців і дівчат важливо висипатися, регулярно і правильно харчуватися. А гарний настрій і свіже повітря допоможуть виробленню серотоніну — гормону щастя, без якого неможливе утворення меланіну.

Проблема появи сивини торкнулася і автора статті. Після серйозного стресу вона стала помічати посивіле волосся на потилиці. Спочатку приймала вітамінні комплекси і наносила різні масляні маски, але проблема не зникла. На прийомі у трихолога з’ясувалося, щоб нормалізувати стан волосяного покриву, потрібно протягом 3 місяців дотримуватися правильного харчування і здорового способу життя, а також приймати вітаміни і не засмучуватися через дрібниці. Додатково було запропоновано пройти курс мезотерапії з використанням ін’єкцій нікотинової кислоти з вітамінами групи В і курс плазмоліфтінга. Процедура мезотерапії дала приголомшливі результати, проте на плазмоліфтінг автор статті не зважилася.

Апаратні методи

Якщо ви не хочете зафарбовувати сиве волосся, що з’явилося, косметичними засобами, можете випробувати апаратні методи боротьби з сивиною, що показали свою ефективність:

• іонофорез – під дією мікрострумів за допомогою частинок іонів відбувається стимуляція всіх видів обміну речовин;
• лазерна терапія – безболісна процедура, під час якої за рахунок кровопостачання клітини шкіри голови отримують харчування і кисень;
• ультразвук – лікування запальних захворювань, за рахунок якого відновлюються обмінні процеси шкіри голови;
• дарсонвалізація – вплив імпульсними струмами високої частоти на клітини шкіри, дрібні судини, потові і сальні залози, завдяки чому відбувається приплив крові до коріння волосяного покриву.

Народні засоби: способи побороти сивину в домашніх умовах

Від сивини добре допомагають такі народні засоби:

• настій з кропиви або хвойних дерев: 3 ст.л. кропиви залити склянкою окропу, дати настоятися протягом 30 хвилин, додати 1 ст. л. яблучного оцту. Суміш ретельно перемішати і втерти в шкіру голови, надіти шапочку на 30 хвилин або 1 годину, потім промити водою;
• чай і хна: додати 1 ст. л. солі в склянку чорного чаю, перемішати і нанести суміш на шкіру голови і волосяного покриву. Залишити на 1 годину, потім змити водою. Хна і чай мають лікувальний ефект, живлять і зміцнюють волосся, а також позбавляють від сивини;
• настоянка на червоному перці: кілька стручків червоного перцю залити 250 мл спирту і настоювати 30 днів. Нанести суміш на волосяний покрив, залишити на 30-40 хвилин і змити. Використовувати засіб 3 рази на тиждень протягом 2 тижнів;
• часникова маска: потовкти часник, в отриману кашку додати кілька крапель реп’яхової або касторової олії. Втерти отриману суміш в шкіру голови і залишити на 10-15 хвилин, після чого змити шампунем;
  маска з фруктів або овочів: втирати в шкіру голови сік плодів вишні, абрикоса, груші, капусти або цибулі.

Зовнішній вплив на волосся буде більш ефективним при харчуванні організму зсередини. Проти сивини корисно пити сік зі свіжої зелені: подрібнити інгредієнти в блендері, віджати через марлю і розбавити суміш водою.

Як можна прибрати сивину за допомогою масажу шкіри голови

За допомогою масажу голови з використанням касторової олії досягається максимальний ефект. За рахунок припливу крові до волосяних цибулин відбувається відновлення природного пігменту волоса.

Послідовність дій при масажі шкіри голови:

1. Налийте в піалу касторове масло і злегка підігрійте.
2. Легкими рухами подушечками пальців зробіть масаж голови і втирайте суміш в коріння волосся.
3. Нанесіть залишки масла по всій довжині волосся.
4. Накрийте голову целофановим пакетом або спеціальною шапочкою і укутайте рушником.
5. Через 30-60 хвилин змийте масло за допомогою шампуню.

Фарбування сивого волосся

Існує дві основні техніки фарбування волосся для маскування сивини.

Тонування

Якщо сивого волосся ще мало, тонування допоможе замаскувати цю проблему. Тонуючий засіб не проникає всередину волоса, а обволікає його, тому нанесена шкода в цьому випадку, на відміну від стійкого фарбування, мінімальна.

Існують наступні види тонуючих засобів:

• шампунь (не містить аміак і перекис водню, які шкодять волоссю);
• гелі, муси і маски для тонування;
• більш стійкі засоби (містять доглядаючі і вітамінні добавки, кондиціонер, живильне масло);
• стійкі засоби зі щадним окислювачем (в порівнянні з фарбою для волосся препарат мінімально травмує волосся).

При самостійному тонуванні найкраще вибирати відтінок на один тон темніше вашого природного. Вибирати більш темні кольори не варто, щоб уникнути контрасту відросло волосся.

За місяць до будь-якого фарбування і тонування заборонено користуватися хною, так як в результаті ви отримаєте не той відтінок, який хотіли.

Тонування не використовується на світлих від природи волоссях. У цьому випадку варто робити блондування.

Мелірування

Покрокове виконання мелірування для освітлення окремих пасом:

1. Підготувати смужки з фольги (розрізати її в залежності від довжини пасм волосся).
2. Попередньо прочитати інструкцію до освітлювача. Провести тест на наявність алергії на компоненти складу.
3. Порошок для освітлення розвести з окислювачем (відповідно до інструкції до фарби).
4. Розділити голову на 4 зони: дві бічні, чубчик і потилицю.
5. Ручкою гребінця витягнути кілька пасм.
6. Акуратно і швидко фарбувати пасмо і повністю упакувати в фольгу.
7. Оброблені пасма закріпити шпильками або спеціальними затискачами, щоб фольга не випала.

Мелірування найзручніше робити на довгих пасмах, оскільки короткі можуть вибиватися і бруднити інші локони.

Використання стійкої фарби для фарбування волосся дає довготривалий ефект. Її неможливо змити шампунем, проте колір з часом може потьмяніти.

Профілактика появи сивого волосся

Щоб зберегти свій натуральний колір волосся якомога довше, дотримуйтеся наступних простих правил профілактики передчасної сивини:

• мийте волосся теплою водою (не гарячою і не холодною);
• використовуйте шампуні з натуральними компонентами (бажано без Sodium Laureth Sulfate або без Sodium Lauryl Sulfate);
• влітку захищайте волосся від сонячних променів за допомогою головного убору, а взимку – від перепадів температур;
• позбавтеся від шкідливих звичок;
• уникайте стресових ситуацій і менше переживайте через дрібниці.

Для профілактики сивини слід також звернути увагу на вживані вами вітаміни і мікроелементи. Вибирайте вітамінні комплекси, в складі яких є залізо, цинк, мідь, марганець, селен, вітамінами А, Е, С, групи В, А також Омега-3 і Омега-6.

Додайте в свій раціон наступні продукти:

• хліб з цільного зерна;
• пластівці, мюслі, йогурти;
• яйця, молочні продукти;
• фрукти та овочі;
• рис, гречку горіхи,
• риб’ячий жир, лляну і оливкову олію;
• різні види м’яса – індичка, кролик.

Щоби не мучитися в пошуках засобів від сивого волосся, важливо попередити його появу. Необхідно стежити за своїм здоров’ям, харчуванням і способом життя — тільки в цьому випадку появу сивини можна буде відстрочити. Чоловікам при перших ознаках сивини ні в якому разі не можна пускати справу на самоплив. В даний час існує безліч різних способів позбавлення від сивого волосся, що з’явилося, – вам лише залишається вибрати один з них.