На ступнях, в прямому сенсі цього слова, тримається все наше тіло. Саме тому вони заслуговують найбільшої уваги і постійної турботи.
Щоби ніколи не стикатися проблемою тріщин на п’ятах, ви повинні обов’язково знати причини, які передують цій проблемі.
Найпершою причиною є авітаміноз, тобто, нестача вітамінів в нашому організмі. Пік авітамінозу припадає на осінь і весну, але може супроводжувати нас і цілий рік.
Друга причина – це тісне, незручне взуття, а влітку – навпаки, занадто відкрите, наприклад, босоніжки і шльопанці. Носіння такого виду взуття призводить до потовщення рогового шару шкіри, а в подальшому це може викликати хронічні травми і розшарування покривів шкіри.
В зимову пору до тріщин на п’ятах призводить носіння тісних чобіт з теплим носком. В результаті цього підвищується рівень вологості і зменшується кількість повітря. У такому середовищі найчастіше виникає грибок, а суха шкіра починає тріскатися.
Не менш важливою причиною є ендокринні захворювання, наприклад цукровий діабет і запалення щитовидної залози.
П’яти грубіють від ультрафіолету, солі, а також хлорки. До тріщин призводять порушення кровопостачання стоп. Не можна приймати що-небудь, не порадившись з лікарем-дерматологом.
Телебачення, інтернет і газети пропонують безліч народних способів лікування тріщин на п’ятах. Все залежить від вашого смаку і фінансів, з якими ви готові розлучитися. Всі ці рецепти засновані на єдиному принципі – пом’якшенні і видаленні загрубілих шарів шкіри.
Перший рецепт – це суміш 1 ст. ложки свіжого рослини чистотілу, щавлю, лопуха, розтертої, і подрібненої в ступці. З неї роблять грудочки і на ніч прилаштовують до п’ят. Для отримання відмінного результату достатньо 3 процедур.
Другий рецепт хоч і простий, але результативний. Потрібно гарненько розпарити п’яти, нанести тваринний жир і прикласти листок капусти. Робити цю процедуру рекомендується щодня, поки не заживе рана.
Для наступного рецепта вам знадобитися цибулина. Її потрібно дрібно нарізати, залити рослинним маслом і закип’ятити. За тим треба дати охолонути, накласти на шматок тканини, прикласти до рани на п’яті і зафіксувати за допомогою бинта. Виконати цю процедуру потрібно 3 рази, перед сном.
Можна також використовувати лікарські рослини. Наприклад, ромашка, кора дуба, календула та інші володіють загоюючими властивостями. Досить просто зробити відвар і попарити в ньому п’яти, приблизно 20 хвилин. Після процедури потрібно осушити поверхню ніг і нанести живильний крем.
Якщо ж ви шукайте більш легкий і дорогий шлях боротьби з тріщинами на п’ятах, то різні косметологічні фірми можуть вам запропонувати різні креми, скраби, маски, ванночки. Як відомо хорошого результату можна очікувати від дорогих засобів. Але ви повинні знати, що більшість цих препаратів засновані на народних рецептах. Так що, вам вибирати, що для вас краще.
Дуже хорошим засобом вважається мед і його продукти, наприклад, віск, прополіс, маточне молочко та інші. Їх корисно як вживати в якості їжі, так і наносити на рани, в тому числі, і на п’яти. Мед і його продукти є джерелом багатьох корисних продуктів.
Потрібно носити комфортне взуття.Ні в якому разі не зрізайте мозолі, щоб уникнути інфекцій і їх посиленого росту в зворотному напрямку. Зрізання мозолів викликає спочатку мікротріщини шкіри, а за тим дуже глибокі.
Що стосується профілактики, то про деякі пункти ми вже згадували вище. Хочемо нагадати і додати ще кілька. Потрібно носити комфортне взуття. Протягом дня потрібно знімати її, щоб ноги відпочивали. Шкарпетки повинні бути з натуральної тканини. Влітку якомога менше використовуйте в’єтнамки. Босоніжки теж рекомендується одягати на носок. Не менше двох разів на тиждень користуйтеся пемзою або теркою для ніг. Вживайте більше корисної їжі, багатої на вітаміни, мікро – і макроелементи. При першій же появі тріщин наносьте антибактеріальну мазь.
Сподіваємося, що ви уважно переглянули наш матеріал. Думаємо, що нарешті ви зміните своє ставлення до такого затишного містечка, як ваші п’ятки. Це допоможе вам надалі уникнути проблем зі здоров’ям. За дбайливим доглядом і турботою ховається наша краса і здоров’я.
